Facebook Instagram
חיפוש
  • בית
  • אודות
  • בלוג
  • מה אני מציעה
    • סדנאות בישול
    • מתקתקות מטבח בריא בבית – המסלול האישי\משפחתי
    • מתקתקות מטבח בריא בבית – קורס קבוצתי
    • שיעור בישול פרטי
  • דברי איתי
  • WishList Member
  • בית
  • אודות
  • בלוג
  • מה אני מציעה
    • סדנאות בישול
    • מתקתקות מטבח בריא בבית – המסלול האישי\משפחתי
    • מתקתקות מטבח בריא בבית – קורס קבוצתי
    • שיעור בישול פרטי
  • דברי איתי
  • WishList Member
  • בית
  • אודות
  • בלוג
  • מה אני מציעה
    • סדנאות בישול
    • מתקתקות מטבח בריא בבית – המסלול האישי\משפחתי
    • מתקתקות מטבח בריא בבית – קורס קבוצתי
    • שיעור בישול פרטי
  • דברי איתי
  • WishList Member
Facebook Instagram
חיפוש
הסלט הירוק המהמם של ניר
ראשי » מתכונים » הסלט הירוק המהמם של ניר

הסלט הירוק המהמם של ניר

ניר הוא בעלה המוכשר של עדי, שהיא חברה מהממת שלי וגולשת על חלל, וגם אחת הנשים הכי צנועות בעולם.

באחד ממפגשי הבנות שלנו עדי הביאה איתה את הסלט הזה, שניר הכין, וכולנו התעלפנו.

כששאלתי מאיפה הסלט המהמם, עדי אמרה: ״יש לניר ידיים טובות״. צנועה כזו, נו…

מאז עברו כמה שנים, הסלט נכנס לפנתיאון, ואין מפגש חברות בלי שמישהי מביאה איתה את הסלט הזה.

זה סלט מושלם לאביב, כי הוא מלא בירוקים, מרענן ואי אפשר להפסיק לאכול ממנו אז הוא ממש ארוחה מלאה. נסו ותתמכרו.

חלק 1: 

רבע כרוב לבן
קולרבי גדול
שומר גדול
5 גבעולי סלרי
2 לבבות חסה רומית
חצי צרור כוסברה
חצי צרור פטרוזיליה
חופן עלי נענע

קוצצים את כל הנ”ל לרצועות ממש ממש (אבל ממש!) דקות.

חלק 2: 

מוסיפים חבילת עלי ארוגולה חתוכים גס, רבע כוס חמוציות מיובשות (אני אוהבת להחליף בגוג׳י ברי), רבע כוס קשיו טבעי או אגוז אחר לבחירתכם – פיסטוקים, שבבי שקדים, פקאנים או מה שתרצו.

לרוטב:
שמן זית
מיץ מלימון שלם
שן שום כתושה
2 כפיות חומץ בלסמי
כף דבש (או מייפל/סילאן טבעי)
מלח ופלפל

מכניסים את כל מרכיבי הרוטב לצנצנת, סוגרים במכסה ומנערים היטב עד לאחידות. שופכים על הסלט ומערבבים. מגישים ולא מפסיקים לאכול עד שנגמר.

תקתוקים נוספים...

מאפינס קוקוס וקמח כוסמין

3 בדצמבר 2019 אין תגובות

קוקוס הוא אהבה בלב. אמיתית.  תנו לי קוקוס כל היום – במתוק, מלוח, חריף או לשתות אותו עם קש. כאוהדת קוקוס שרופה, זה ממש התבקש

קרא עוד »
פיצה מקמח מלא

פיצה ביתית מושלמת מקמח מלא

24 בנובמבר 2019 12 תגובות

אתמול הגיסים העירוניים שלנו הגיעו להתארח אצלנו (העירוניים והאהובים! אביטל ודיויד- אני לא צוחקת עליכם, אני צוחקת איתכם (;), עם ציפייה לביקור בכפר. סיפקנו את

קרא עוד »

עוגיות גזר ושבולת שועל

6 בנובמבר 2019 אין תגובות

אני כל כך אוהבת עוגיות. ומי לא בעצם? מבחינתי “בית” = צנצנת של עוגיות, על השיש במטבח.  כמו תמיד, העוגיות שאני מכינה חייבות להיות עשויות

קרא עוד »
תקתוקי על חלל
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

תמונת מחבר

אני “המתקתקת הראשית” – הילה סער, בת 44, נשואה ליצחק, החבר הכי טוב שלי מאז שהיינו בני 20 (OMG!), ואנחנו הורים לשלושה רוק-סטארס בני 15, 12 ו-8.

תמיד אהבתי אוכל בריא והשתדלתי להקפיד על תזונה בריאה יחסית בבית, אבל עם השנים, הגנים והצהרונים שמתי לב שהתזונה של הילדים הולכת ומתדרדרת, ולא הבנתי איך התחלנו לקנות מעדני חלב באופן קבוע…

כל הזמן חלמתי ש”יום אחד הילדים שלי יאכלו בריא” עד שהחלטתי ש”יום אחד” הוא היום, ופשוט הוצאתי מהבית את כל הקמח הלבן, המזון המעובד ואת כל יתר התענוגות.

קרא עוד

תקתוקי על חלל

מבוקר ועד ליל

מאפינס קוקוס וקמח כוסמין

קוקוס הוא אהבה בלב. אמיתית.  תנו לי קוקוס כל היום –

קרא עוד »

הנצפים ביותר

אוכל בריא

סלט פומלה וכרובית וויאטנמי

ביום ההולדת האחרון שלי, שירה, חברה שלי, הציעה שנעשה יום כיף בחיפה. וכמו החברה

קרא עוד »

להורדת מדריך ארוחות הבוקר המהירות שלי

הורידי עכשיו את מדריך ארוחות הבוקר החינמי ותחסכי זמן וכאב ראש בכל בוקר. לחצי כאן והמדריך בדרך אלייך

Facebook Instagram

הרשמה לניוזלטר

תגיות
אוכל בריא (30) אוכל בריא לילדים (25) אוכל לחופשה (3) אוכל שילדים אוהבים (9) אירוח (7) אפייה בריאה (9) ארוחות (2) ארוחת בוקר (9) ארוחת ערב (11) ארוחת צהריים (7) ארוחת שישי (3) בישול בריא (13) בישול מהיר (3) בלי סוכר (4) בראנץ (15) גלידה (2) גלידה טבעית (2) המתקתקות (16) חלב קוקוס (2) טבעוני (3) ירקות (8) ירקות בתנור (5) ללא גלוטן (6) ללא סוכר (4) מאכלי חגים (5) מאפינס\ (3) מתכון בריא (3) מתכון מהיר (16) מתכונים בעשר דקות (3) נשנוש בריא (2) עוגה (2) עוגיות (3) עוגיות בריאות (3) פיקניק (4) פעילות לילדים (3) צמחוני (13) קוקוס (2) קינוח (3) קינוח בריא (3) קמח כוסמין (7) קמח מלא (2) תזונה בריאה (9) תזונה נכונה (9) תזונה נכונה לילדים (3) תקתוקי על חלל (23)

הילה סער Eats Better - ליווי והדרכת משפחות במעבר לתזונה בריאה, סדנאות בישול בריא ושיעורים פרטיים

   פוסטים אחרונים

סלט פומלה וכרובית וויאטנמי

פרגיות מקורמלות עם פטריות וערמונים

פרעצל זעתר מהיר מקמח כוסמין מלא

   איתכם בכל מקום
  • קבוצת הפייסבוק המתקתקות – לתקתק ביחד מטבח בריא
  • דף הפייסבוק – הילה סער Eats Better
  • דף האינסטגרם – hila_eats_better
  • Hilaeatsbetter@gmail.com
  • 054-6667774
   רציתי לכתוב לך

כל הזכויות שמורות להילה סער Eats Better  נבנה על ידי Techjump העסק החברתי לבניית אתרים

Powered by WishList Member - Membership Software

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס