אוכל בריא

מריחים את זה? הריח של החגים כבר לגמרי באוויר. הלילות הופכים לקרירים יותר, הימים מתקצרים ויש איזו חגיגיות שמתגנבת לתוך

הילדים במסגרות, קופסאות האוכל מתמלאות ומתרוקנות בכל יום, ומה עם ארוחת בוקר? ילדים מתעוררים רעבים. מנגנון הרעב והשובע שלהם עובד

שהגענו וקיימנו לראשון בספטמבר! אני לא יודעת מי חיכה יותר – אני או הילדים (כנראה שאני), אבל היום הגדול הגיע,

אוגוסט. חופש גדול. חם. לוהט. כל הזמן יש מישהו שמתלונן שהוא רעב. לפעמים כי הוא באמת רעב, ולפעמים סתם משעמום.

גרנולה ביתית עם יוגורט סויה ופירות טריים היא ארוחת הבוקר המועדפת עליי כרגע, בחום המטורף של אוגוסט. זה קליל, טעים,

נאגטס זה אוכל שילדים אוהבים – קטנים ואישיים, ואפשר להחזיק אותם ביד ולנשנש. לא סתם רשתות הג’אנק פוד משווקות ומוכרות

הלחם הזה הוא by far התקתוק על חלל מספר אחת שלי. קמח, שמרים, סוכר, מלח, קערה וכף ו-3 דקות מזמנך.

לא הספקנו להתאושש מהמצות של פסח, ומהזיקוקים ו”שערות הסבתא” של יום העצמאות, וכבר מגיע ל”ג בעומר – שהוא חג שלצערי

ילדים הם עם שאוהב אוכל קטן, רצוי עגול, להלן: זיתים, אפונה, גרגירי תירס, עגבניות שרי ועוד ועוד, וזה בסה”כ הגיוני

בשנים האחרונות אני מקפידה להגיע בכל שנה לכיתות ולגן של הילדים שלי ולהעביר פעילות בנושא תזונה בריאה. זו הדרך שלי