חגיגת ל”ג בעומר בריאה וטעימה
לא הספקנו להתאושש מהמצות של פסח, ומהזיקוקים ו”שערות הסבתא” של יום העצמאות, וכבר מגיע ל”ג בעומר – שהוא חג שלצערי מגיע לו פוסט בפני עצמו, ולא בקטע טוב…
כשהייתי אמא צעירה נהניתי מהמדורות ומהחגיגה עם הילדים, אבל עם השנים, הילדים וגם המדורות התרבו, וגם המודעות הסביבתית שלי עלתה. בכל שנה אנחנו מוזמנים לשלוש מדורות, שבכל אחת מהן שפע ממתקים ואוכל מזיק, וזה בלי להזכיר את זיהום האוויר והסביבה, והסכנה הברורה שבחיבור ילדים צעירים עם אש ועשן.
אז אם לא היה ברור עד עכשיו – אני פחות אוהבת את ל”ג בעומר (;
ובכל זאת, בכל שנה הוא מגיע ואיתו הדילמות הקבועות.
קודם כל, במידה ויש אופציה – אני ממש ממליצה לוותר על המדורות המזהמות והמסוכנות ולציין את ל”ג בעומר בדרך יותר ידידותית וחוויתית. למשל, השנה בגן של הצעיר שלי הוועד ארגן חגיגות אינדיאניות בלי מדורה (שאפו!), ובשנה שעברה בכיתה של הבת שלי יצאנו לטיול עששיות ביער הקרוב, והיה מקסים והרבה יותר חוויתי ממדורה.
ואם לא הצלחתם להימנע ממדורה – ממליצה לאחד את המדורות של כמה כיתות ביחד וליצור מדורה קטנה וסמלית, שתזהם כמה שפחות.
ועכשיו לסיבה שלשמה התכנסנו – רשימת הכיבוד.
כמו הרבה הרגלים אחרים, התרגלנו שבל”ג בעומר יש נקניקיות, מרשמלו, פיתה עם שוקולד וג’אנק דומה. תזכרו שאנחנו אלה שיצרו לילדים את ההרגל ואת החיבור בין מדורה לבין נקניקיות ומרשמלו. הילדים ממש מרוצים מהפעילות בחוץ, מהאש ומשבירת השגרה. אין להם צורך ב”חיזוק החוויה” בדמות אוכל מזיק.
נקניקיות (גם כאלה שכתוב עליהן “מכיל עוף בלבד”) הן רחוקות מלהיות אוכל מזין או רצוי, ומרשמלו, שגם ככה מורכב מחומרים מזיקים: גלוקוזה, ג’לטין וצבעי מאכל, הופך לממש רעיל כשהוא שרוף ומפויח. ככה שאם אין מדורה הרווחתם פעמיים (;
ובכל זאת – מה כן?
המון!
יש לא מעט אפשרויות מזינות וטעימות שמתאימות לפעילות ל”ג בעומר, ואחרי שקיבלתי אינסוף שאלות לגבי כיבוד לל”ג בעומר, עשיתי מעשה והכנתי קובץ מפורט, כולל כמויות של כיבוד למדורה הכיתתית, כדי שתוכלו להעביר ישירות לוועד של הכיתה.
תוכלו להוריד את הקובץ ישירות למחשב או לנייד שלכם ממש פה: רשימת כיבוד מומלצת ללג בעומר
וגם בתמונה למטה אם תרצו לצלם את המסך.
ובקיצור – שיהיה לנו חג שמח וחוויתי, מלא בהתחשבות באחרים ובכדור שלנו.
תקתוקים נוספים...
מאפינס קוקוס וקמח כוסמין
קוקוס הוא אהבה בלב. אמיתית. תנו לי קוקוס כל היום – במתוק, מלוח, חריף או לשתות אותו עם קש. כאוהדת קוקוס שרופה, זה ממש התבקש
פיצה ביתית מושלמת מקמח מלא
אתמול הגיסים העירוניים שלנו הגיעו להתארח אצלנו (העירוניים והאהובים! אביטל ודיויד- אני לא צוחקת עליכם, אני צוחקת איתכם (;), עם ציפייה לביקור בכפר. סיפקנו את
עוגיות גזר ושבולת שועל
אני כל כך אוהבת עוגיות. ומי לא בעצם? מבחינתי “בית” = צנצנת של עוגיות, על השיש במטבח. כמו תמיד, העוגיות שאני מכינה חייבות להיות עשויות
אני “המתקתקת הראשית” – הילה סער, בת 44, נשואה ליצחק, החבר הכי טוב שלי מאז שהיינו בני 20 (OMG!), ואנחנו הורים לשלושה רוק-סטארס בני 15, 12 ו-8.
תמיד אהבתי אוכל בריא והשתדלתי להקפיד על תזונה בריאה יחסית בבית, אבל עם השנים, הגנים והצהרונים שמתי לב שהתזונה של הילדים הולכת ומתדרדרת, ולא הבנתי איך התחלנו לקנות מעדני חלב באופן קבוע…
כל הזמן חלמתי ש”יום אחד הילדים שלי יאכלו בריא” עד שהחלטתי ש”יום אחד” הוא היום, ופשוט הוצאתי מהבית את כל הקמח הלבן, המזון המעובד ואת כל יתר התענוגות.
תקתוקי על חלל
הנצפים ביותר
סלט פומלה וכרובית וויאטנמי
ביום ההולדת האחרון שלי, שירה, חברה שלי, הציעה שנעשה יום כיף בחיפה. וכמו החברה
